应届毕业生应该如下步骤来制定和执行自己的职业规划：
1. 自我评估：了解自己的兴趣、价值观、技能和能力，并思考自己想要从事的领域或行业。
2. 目标设定：设定长期和短期的职业目标，明确自己想要达到的职业地位和职业发展方向。
3. 研究行业和职业：调研与自己兴趣和职业目标相关的行业和职业，了解行业发展趋势、就业前景和能力要求等信息。
4. 寻找实习机会：尽早积累实践经验，通过实习了解行业和职业的实际工作内容，并展示自己的能力和潜力。
5. 学习与提升：根据目标和行业要求，制定学习计划，提升自己的专业技能和知识储备，包括参加培训、课程、研讨会等。
6. 发展人际关系：与行业内的专业人士建立联系，加入相关的社群和组织，参加活动和职业交流，扩大人脉和获取职业机会。
7. 编写个人简历和求职信：撰写一份简洁、清晰、重点突出的个人简历和求职信，突出自己的优势和能力，并根据不同的职位和公司进行定制。
8. 准备面试：通过研究公司和职位要求，准备面试常见问题的答案，并练习面试技巧，包括沟通能力、表达能力和自我推销。
9. 持续学习和发展：毕业后，要不断学习和更新知识，保持对行业的关注，参加相关的培训和认证，不断提升自己的竞争力。
10. 调整和更新职业规划：随着个人的成长和行业的变化，及时调整和更新职业规划，以适应职业发展的需要和自身的兴趣和能力。